[...] stosujesz orale, nerki pracuja ciezej, to ich wyniki badan tez beda inne. To jak z watroba na oralach, wiaodmo, ze jak ja zbadamy to jej enzymy beda wybite w gore, ale czy to swiadczy o jej uskzodzeniu? No niekoniecznie, swiadczy to o tym ze musi podejmowac sie ciezszej pracy aby przerobic to co podjadasz podczas cyklu. Dlatego warto tutaj [...]
tak, jak najbardziej sklad ma typowy jak na suple na sen. Co do dawkowania zaczynamy od minimalnej dawki, jaka sugeruje producent. W tym przypadku jest to 1 kapsula, wiec zobacz czy taka ilosc bedzie miala dzialanie pozytywne, czy tez nie. W miare mozliwosci mozesz zwiekszac do 2-3 kapsow na porcje przed snem. Tam sa same ekstrakty plus [...]
Goldberg odczytałem dopiero kilak dni temu a tak czasu mało a więc tak. Jak się okazało jechałem juz na Hel że złamaniem ręki w nadgarstku co na pewno było na minus , skład był mocny. Przegrałem z zawodnikiem który wygrał zawody tego dnia był poza moim zasięgiem i gościem który był 2 ale on by do zrobienia . Kwestia błędów najbardziej mini wiadomo [...]
[...] Jakie infekcje są najpowszechniejsze? Powszechne infekcje obejmują zarówno infekcje układu oddechowego, jak i przewodu pokarmowego, a także infekcje wirusowe i bakteryjne, czy rzadziej grzybiczne. W górnych drogach oddechowych najczęściej chorobę wywołują wirusy takie jak rinowirusy, adenowirusy, koronawirusy, RSV, czy wirusy grypy. Atakować [...]
Również uważam, że jak na okres trzech miesięcy redukcji tkanki tłuszczowej, zaczynanie jej z pułapu 2300 kalorii to jednak trochę zbyt mało. Jeżeli rzeczywiście Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosi 2700 kalorii, to od tj wartości po okresie budowy masy mięśniowej bym zaczął. Następnie można będzie po dwóch tygodniach odjąć torchę i [...]
[...] nie ma konieczności wykonywania ćwiczeń tylko w oparciu o plank bo bez sprzętu jest więcej możliwości, które warto dokładać choćby przy użyciu kółek gimnastycznych, trx czy zwykłych gum oporowych. Rdzeń dość łatwo jest trenować, ale pewna różnorodność ćwiczeń w zależności od funkcji jaką mięśnie wykonują jest istotna. Zmieniony przez - [...]
[...] dużo większa. Ty masz fajną "zwartą" sylwetkę i wyglądasz na dość wysoką :) Tutaj są moje zdjęcia z przed ciąży i też było 70 kg https://www.sfd.pl/Paula%2Ecw_moja_ma%C5%82a_przemiana-t1123080.html A w zeszłym roku zeszłam do 71 kg i byłam daleka od tej sylwetki :P A wstajesz później na redu bo tak organizm potrzebuje, czy żeby nie czuć głodu?
[...] SIŁOWE: -klata: 2x90kg. -martwy ciąg:1x120kg. -przysiad:4x110kg Dzień dobry,planuje swój 2 cykl, jestem od odbloku 47dni niestety życie na cyklu się bardzo spodobało i chce za tydzień Góra dwa wejść na kolejny cykl Chce brać testosteron 600mg + deka 500mg Testosteron 2x300mg i teraz dać deka też 2x250mg czy całość 500mg c7d Dziękuję za poradę
Z uwagi na przeciwzapalne właściwości antyoksydantów, w tym między innymi witaminy C, rzeczywiście lepiej będzie ją stosować po prostu z dala od posiłku przed, czy po treningu. Jako specjalnie jednak bym do tego nie przykładał znacznej uwagi. Poza tym, bardzo łatwo jest ja dostarczyć wraz z dobrze zbilansowaną dieta, więc warto również zastanowić [...]
Uwaga ! Prosiackie mądrości ja bym tego nie czytał na waszym miejscu w sumie sam też tego nie czytałem , tylko to napisałem ... no ale tak na "logikę" po co czytać skoro wiem pisałem ... tak z grubsza oczywiście (chociaż powoływanie się na "logikę" w tym przypadku i to jeszcze przez moją osobę to grube nadużycie) jedziemy wirus jak wirus pewnie [...]
Uwaga ! Prosiackie mądrości ja bym tego nie czytał na waszym miejscu w sumie sam też tego nie czytałem , tylko to napisałem ... no ale tak na "logikę" po co czytać skoro wiem pisałem ... tak z grubsza oczywiście (chociaż powoływanie się na "logikę" w tym przypadku i to jeszcze przez moją osobę to grube nadużycie) jedziemy wirus jak wirus pewnie [...]
Aktualnie jestem na moim 0 kalorycznym, gdyż niedługo zaczynam urlop, wyjeżadżam i w tym samym czasie zaplanowałem strategiczne roztrenowanie. Od października wchodzę na redukcję :-) Z czego wynika to, zeby najpierw powodowac deficyt po przez cardio a pozniej przez ucinanie kcal? Czy to ma duze znaczenie czy chodzi tylko o to zeby nie odczuwac [...]
[...] itp. %-) Trochę ułatwię ci przełknięcie prawdy - pandemie ogłosił nie tylko nasz znienawidzony przez ciebie rząd, ale praktycznie każde państwo na świecie. Nie wiem, czy już nie przepaliło styków od zderzenia z rzeczywistością, ale pojadę jeszcze dalej --> przeciw C19, dwoma dawkami, zaszczepiło się ok. 60% populacji i jakoś ludzie masowo [...]
Marta - mało masz, tych tłuszczy to naprawdę mało. I to ciągniesz od porodu? Rozumiem,ze teraz przerwa? Nie to makro nam od maja czy czerwca chyba . Wcześniej miałam więcej tłuszczu , a po porodzie trochę większe makro ale też częściej chodziłam z małym na spacery więc aktywność miałam większą , a teraz chodzę rzadko bo jest bunt w wózku
[...] ciała. Bo jestem w stanie zrozumieć dążenie do poprawienia swojej sylwetki poprzez odchudzanie, ale na takiej ilości jedzenia to po pierwsze redukcja nie zajdzie bo prędzej czy później po prostu się zatrzyma bo zagłodzisz swoje ciało. Poza tym przebywanie na tak niskiej kaloryczności spowoduje rozregulowanie całego organizmu, układu [...]
[...] Potrzebuje pomocy w prawidłowym rozpisaniu odbloku. Jestem około 9mscy na cyklu cypio. 0,8-1ml co 10 dni. Nie brałem nic innego, żadnego HCG, nie zbijałem prolaktyny czy estrogenów. Niestety nie dysponuje badaniami sprzed cyklu, oprócz tego że Testosteron miałem zawsze obniżony, około 2,4. Ostatni strzał około 3 tyg. temu. Ze skutków [...]
[...] potem powoli schodzimy do powtórzeń na maxy jak w Conjugate treining. Juz nie było hammerka - tylko obie ławki - płaska i skos. Na płaskiej poszliśmy taką drabinką, zeby zobaczyć na ile siła mi siadła i powiem Wam, ze 40 kg na 1p (miałam zakazane próbować więcej) poszło leciuchno, a 42.5kg zatrzymało sie w połowie. Jak na to, ze siły nie robiłam [...]
[...] badaniu usg stwierdzil, ze nie jest to ginekomastia, oraz ze nie moze byc to lipomastia gdyz mam stosunkowo niski %tkanki tluszczowej. Chciałbym zapytać więc co to może być, czy ktos miał podobny problem i czy mogę coś z tym zrobić, gdyż jest to bardzo widoczne i przeglądając forum mam wrażenie, że u mnie jest to zdecydowanie bardziej widoczne [...]
Pewnie złapał ostry stan zaburzeń lękowych, jak się nie daje rady to się idzie do szpitala, u wszystkich nie da się wyleczyć nerwicy lekami czy psychoterapią, niekiedy robi się ECT lub wstawia się stymulator nerwu błędnego niestety, sam choruję 15 lat na różne zaburzenia z czego 5 lat bez żądnej poprawy jeżeli chodzi o leki, niestety chyba mnie [...]
Szczypiorr dźwiga +900kg w domu
